А у нас новый сайт ----------------> www.ph-ph.ru!
Finar.ru
web.finar.ru
video.finar.ru
Темы для BootstrapNew!

Как снять усталость с глаз

Работа за компьютером связана с практически неизменным положением нашего тела, напрямую зависящим от того, как расположен дисплей. Экран является излучателем светового потока, а посему интенсивность освещения и угол падения света существенно влияют на качество изображения. Низкочастотное перманентное обновление картинки на дисплее сопровождается ее незаметным мерцанием.

Продолжительное всматривание в монитор вредно для глазных мышц, требующих динамической нагрузки, поскольку их неподвижность влечет за собой мышечное ослабление. Долгая работа за компьютером, сопряженная с повышенной сосредоточенностью и умением концентрироваться, оказывает большую нагрузку на глаза. Вследствие этого появляется усталость, вызывающая головные боли, близорукость и нервное напряжение. Проблема усталости глаз, равно как и пути ее решения, волнует большое количество людей, проводящих за компьютером значительную часть времени.

Каким образом можно сохранить глаза здоровыми, избавить их от усталости, ослабить воздействие негативных факторов и не потерять зрение? Для начала следует позаботиться о правильном оборудовании места для работы и позаботиться о его освещении. Также следует предпринять попытку ввести ежедневную глазную гимнастику в привычку, и тогда результат превзойдет все ожидания: вы больше не будете мучиться из-за усталости глаз и сохраните отличное зрение на долгие годы.

Убрать появившееся напряжение в глазах и утомление смогут капли от покраснения из Японии и ежедневные релаксирующие упражнения. Сейчас капли от усталости, мгновенно снимающие неприятные симптомы, продаются в каждой аптеке. Иногда покраснение глаз означает их усталость и переутомление. Часто может явиться настораживающим признаком начинающегося конъюнктивита. В этом случае глазные капли от усталости окажутся неэффективными, а вот консультация доктора будет просто необходима. Специалист определит причину заболевания и назначит требуемый курс лечения.

Имеется действенная серия гимнастических упражнений, благодаря которым можно снять усталость с глаз. Все упражнения легко выполнить, не покидая своего рабочего места. Познакомьтесь с некоторыми:

1. Находясь в прямом сидячем положении, надо скрестить пальцы обеих рук на затылке. С глубоким вдохом следует развести локти в стороны, крепко прижать голову к ладоням. С выдохом локти необходимо вывести вперед.

2. Находясь в прямом сидячем положении, следует взять стул за сидение, поднять высоко плечи и опустить их, предварительно расслабив.

3. Неторопливо поворачивать голову влево-вправо, вниз-вверх, а потом выполнить наклоны к плечам. Хотите совместить приятное с полезным? Заходите на сайт казино вулкан 24 platinum, регистрируйтесь и получайте 100% бонус на первый депозит, а также огромное количество фриспинов. Ссылка для регистрации https://casinovulkan3.com/vulkan-platinum/ доступна 24 часа в сутки. Играйте в любимые игровые автоматы онлайн бесплатно без регистрации на официальном сайте Вулкан Платинум казино.